自新冠肺炎疫情爆發後,「打機」便成為在家防疫的主要娛樂之一;而任天堂去年開售的《健身環大冒險》 (Ringfit Adventure)因兼具健身和遊戲元素,故受到市民追捧,不少人更藉此成功減肥。日本一位24歲男子在網上分享玩健身環的經驗,只見他在半年間成功減去約30磅,更練出結實腹肌及人魚線,體脂僅10.9%,因而在網上引起熱議。
該名24歲男網民日前(30日)在Twitter上分享,指「一個宅男半年的(健身)結果,請檢查」,並上傳兩張相片。從照片可見,男事主上半身赤裸,身材結實,有明顯胸肌、腹肌及人魚線,沒有多餘贅肉。另外,他又大方分享去年年底拍的照片,雖然相中男事穿著深色衣服,但亦不難看出當時體型略為肥胖,與現在相比判若兩人。
男事主透露,自己去年11月購入Switch《健身環大冒險》,堅持一星期玩5日,每次25至35分鐘,大多數選擇腹部運動。他在帖文中分享,現時累積玩該遊戲超過100小時,當中訓練核心肌群為主的平板支撐次數高達12,120次,在同年齡組別(1996年)內世界排名第二位,難怪腹部肌肉效果特別顯著。
他又稱自己為《健身環大冒險》重度成癮者,持續「健身」後,體重由最初約70至有72公斤(約154至158.4磅),減至現時58.5公斤(約128.7磅),體脂僅10.9%,相當標準。對此,佢笑指:
「非常麻煩的是,我玩遊戲後4月買的所有褲子都不合身了。」
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男事主不時在Twitter分享其健康餐單(_kz9@Twitter)
除了玩健身環,男事主更控制飲食,不時在Twitter分享低卡餐單,有時會只吃三文魚扒配蔬菜湯、白飯配麵豉湯、明太子意粉等。
帖文引起網民熱議,短短數日就吸引8.1萬網民讚好,2.3萬人轉發。一眾網民紛紛留言大讚:「這是每位Ringfit用家的目標!」、「太強大了!讓我有動力健身!」、「繼續快樂地鍛煉很重要。」
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撰文︰劉紀瑩
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2020-08-05
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